Пространство Души

Инструменты

Дневник с картой потока, практики, цитатник, оракул и внешние мини-приложения — каждый инструмент открывается отдельно.

Настройка на любовь и благодарность

Ритуал, позволяющий вниманию сфокусироваться на переживании любви и благодарности

Открыть

Практика осознания момента

Более ста указателей на непосредственное переживание, четыре режима. Под выбранную фоновую музыку работаем с вниманием, направляя его вслед за указателями.

Открыть

Практика 5-4-3-2-1

Практика заключается в том, чтобы перевести внимание на органы чувств – зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Мы рассматриваем формы, касаемся их, дышим, чувствуя запахи вокруг, прислушиваемся к звукам.

Открыть

Инсайты

Дневник: лента записей, новая запись с отметкой состояния и карта потока рядом

Открыть

Цитатник

Резонирующие цитаты из статей и практик, а также свои и сторонние

Открыть